Правильная чистка зубов

Интересно

Для правильной чистки зубов вам также нужны правильные инструменты для этой цели, а именно зубная щетка и зубная паста.

Рекомендуется использовать щетки с меньшей площадью головы (для достижения труднодоступных мест) и с мягким щетиной (жесткие щетки могут привести к искажению и царапинам поверхности эмали, разрушению десен).

При выборе модели рекомендуются те, которые на обратной стороне головы (на спине) специально предназначены для очистки языка шероховатой поверхностью. Чистка языка с помощью зубной щетки имеет чрезвычайно важное значение, так как там удерживаются многочисленные бактерии, которые впоследствии становятся причиной неприятного запаха изо рта.

При выборе зубной пасты существует большое разнообразие марок, моделей и с различными особенностями (для чувствительных зубов, для отбеливания отбеливание зубов в Одессе, цена по ссылке https://doctorsmile.com.ua/service/gigena-i-otbelivanie/ , освежения и других), самым важным условием является содержание фтора в пасте. Фторид является важным веществом, которое заботится о поддержании прочности эмали, удалении загрязнений и создании защитного слоя крыши.

Не стесняйтесь проверять состав выбранной вами пасты, обращая особое внимание на содержание фтора и его количество, рекомендуя значения порядка 1400 частей на миллион (часть на миллион, части на миллион).

Всегда тщательно мойте зубную щетку после использования и храните ее должным образом, чтобы снизить риск бактериального разрастания. Использование колпачков для головки щетки не рекомендуется, так как создаются идеальные условия для заселения патогенными бактериями.

Основные полезные советы в отношении правильной техники чистки зубов включают:

чистка зубов два раза в день (утром и вечером) продолжительностью 2 минуты

правильное хранение и эксплуатация зубной щетки и замена при первых признаках сахара или каждые три месяца

кисть смачивается водой и помещается небольшое количество зубной пасты (столько, сколько горошины)

во время чистки кисть удерживается под углом 45 градусов к резине, делая вращательные движения или движения вперед и назад

не нажимайте сильно, чтобы не повредить поверхностный слой эмали и десен

потратьте достаточно времени на все зубы, сосредоточив внимание на нескольких сразу и не забывая задействовать все поверхности (передняя, задняя, жевательная)

после мытья изплюйте остаточные количества зубной пасты и не споласкивайте: эксперты советуют не изплаквате с водой рот после чистки, чтобы сохранить протективния фильм, который флуоридът в зубную пасту создает

С точки зрения необходимости и эффективности использования жидкости для полоскания рта существуют различные мнения. По мнению большого процента специалистов, жидкость для полоскания рта не содержит достаточного количества фтора (если он вообще содержит), и его использование не имеет особых преимуществ в отношении чистоты полости рта, а также оставляет ложное чувство свежести.