Рубрика: Готовим дома

ИНГРЕДИЕНТЫ 4 яйца 300 г натурального греческого йогурта жирностью 4–9% 150 г киноа 1 средний баклажан 4–6 ломтиков вяленых помидоров

ИНГРЕДИЕНТЫ древесные грибы – 320 г баклажаны – 320 г репчатый лук – 120 г болгарский перец – 120 г кокосовое молоко – 320 мл

ИНГРЕДИЕНТЫ 4 яйца 500 мл сливок жирностью 20–22% 1 средняя луковица 2 зубчика чеснока несколько стеблей зеленого лука

  Аминокислоты – это органические соединения, являющиеся непосредственными участниками всех жизненно важных процессов в человеческом организме. Отмечается постоянное присутствие 20 аминокислот, которые классифицируются как заменимые, условно заменимые и незаменимые. В данной статье мы остановимся на незаменимых аминокислотах, рассмотрим их более детально и определимся с их ролью в спорте.

ИНГРЕДИЕНТЫ 200 г ячневой крупы 100 мл молока 50 г мака

ИНГРЕДИЕНТЫ 230 г овсяных хлопьев долгого приготовления 250 мл молока 20 г сливочного масла

ИНГРЕДИЕНТЫ яйца – 2 шт ядрица гречневая – 200 г молоко – 800 мл масло сливочное – 20 г

ИНГРЕДИЕНТЫ красное сухое вино – 2 стакана картофель – 4 шт. маслины без косточек – 150 г веточка розмарина – 1 шт. паста томатная – 1 ст. л.

ИНГРЕДИЕНТЫ 4 стейка по 200–250 г каждый 4 большие картофелины оливковое масло соль, свежемолотый черный перец Для соуса:

ИНГРЕДИЕНТЫ 600 г мякоти баранины или говядины 300 г тыквы 2-3 картофелины 150-200 г курдючного жира