Сделать естественные роды абсолютно безболезненными, пожалуй, нереально. Конечно, есть разного рода обезболивающие препараты, которые призваны сделать тело роженицы минимально чувствительным. Однако боль, которую вынуждены переносить будущие мамы, в некотором смысле задумана природой. Ведь то, что в жизни дается с усилием, становится нам более дорогим. И потому связь между известными физическими страданиями, перенесенными при родах, и последующим стремлением уберечь появившегося ребенка от всех возможных бед – прямая. Вместе с тем, роды не должны проходить в обстановке паники и негатива, поэтому задача женщины – настроиться на то, что процесс появления малыша (или малышей) на свет может пройти с возможной для таких обстоятельств легкостью.
Знакомьтесь с информацией по теме задолго до родов
Это правило относится, прежде всего, к тем, кому предстоит оказаться в родильном зале впервые. Не стоит полагаться на две-три истории приятельниц и заверения участкового врача, что процесс будет под контролем. От врачей, по большому счету, будет зависеть схема родовспоможения, определение необходимости в применении аппаратов или оборудования, т.е. непосредственно медицинские факторы. Правильно распознавать ощущения роженицы, почувствовать ее болевой порог врач не сможет. Благо, информации по теме – виртуальной и в печатном виде – масса.
Активное поведение приветствуется
Команд из разряда «встать-лечь» во время схваток врачи современных роддомов практически не дают. Роженице нередко предлагают попробовать принять наиболее удобное для нее положение: лечь набок, подтянув колени; сесть на корточки, развести ноги; упереться в стену руками… Наиболее частая рекомендация – ходить. Во время собственно родов также не исключен вариант принятия разных поз, вплоть до привлечения в качестве «опоры» партнера (если речь идет о партнерских родах).
Дышать надо технично
А обучиться технике правильного дыхания можно при трех обстоятельства: на бесплатных занятиях в женской консультации, если таковые предусмотрены; на платных курсах для беременных; самостоятельно. Но недооценивать этот пункт подготовки к родам безответственно: от того, насколько роженица управляет дыханием, зависит и качество потуг, и отсутствие травм (разрывов) в процессе родов.
К пище подходить избирательно
На случай, если встанет вопрос незапланированного оперативное вмешательства (экстренное кесарево сечение), желательно, чтобы в желудке присутствовал минимум пищи. Однако если потребность пополнении энергией все же присутствует, следует ограничиться калорийными, но не объемными продуктами: шоколад, орехи, сухофрукты. Из напитков допускаются травяной и зеленый чай, минеральная вода (в идеале – без газов).
Помните о малыше
Роды – испытание и для маленького создания. А паникующая, кричащая, не способная слышать замечания врачей мама создает ему незапланированные проблемы. Ведь силы, которые тратит роженица при таком подходе, затягивают весь процесс, обессиливая и ребенка.
