Вы уже задавали себе вопрос, почему хотите сбросить вес?У Вас проблемы со здоровьем, или это просто мания быть стройным?Тот, кто имеет нормальный вес и поддерживает его, в диетах не нуждается. Желание примкнуть ко всеобщему помешательству на стройности ведет в конечном счете к необратимым нарушениям режима питания. Необходимо всерьез принимать такие психические расстройства, как истощение или булимия (ненормально повышенный аппетит), которым могут подвергаться как женщины, так и мужчины.
Кто сказал вам, что вы выглядите хорошо только при идеальном весе? Хорошо себя чувствуют с приемлемым весом, который лежит в пределах изменения вашего веса. Впадать в панику из-за 2 или 3 килограммов глупо, и это свидетельствует в то же время о недостаточной уверенности в себе и о незнании своего организма.Снижение веса по состоянию здоровья, напротив, является абсолютно понятной и обоснованной причиной. Люди с избыточным весом относятся к группе риска, подверженной сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, атеросклерозам и диабету. Чтобы предотвратить развитие этих заболеваний, нужно любыми способами добиваться снижения веса. Лучше всего это удается под контролем врача.
