Как избавиться от стресса с помощью тэппинга?

Что такое тэппинг Разработанную американским инженером Гари Крэйгом (Gary Craig) технику эмоциональной свободы называют иглоукалыванием без иголок. Она основана на стимуляции нескольких точек на теле при одновременной концентрации внимания на беспокоящей сознание проблеме. Так как стимуляция заключается в простом постукивании по точкам кончиками пальцев, второе название техники — тэппинг.

Далее

Как питаться после 40 лет?

Несмотря на то что советские учёные считали пожилыми лишь тех, кто достиг возраста 56−61 год, первые признаки старения появляются примерно после 40 первых лет жизни. Естественные возрастные изменения — не повод для беспокойства, однако их игнорирование чревато опасными последствиями.

Далее

Мурашки по коже. Что это на самом деле?

Доброкачественные мурашки «Гусиная кожа» не должна настораживать, если она проявляется как реакция на конкретный раздражитель, например, холод или скрежет, и быстро (в течение минуты-двух) проходит. Тактильное ощущение бегания/ползания мурашек по коже внешне может проявляться так:

Далее

Болит грудь? Давайте искать причину

Красивая женская грудь. Предмет зависти подруг и объект внимания мужчин. Наша гордость и… наше беспокойство. Она первой испытывает на себе влияние всех процессов, происходящих в нашем организме: менструальный цикл, беременность, лактация, менопауза – на все это грудь реагирует остро и требовательно. Она дает нам сигнал: «Задумайся, все ли нормально с твоим здоровьем? Не пора ли […]

Далее

Щука, начиненная салатом

Рыбу помоем, очистим, затем потрошим, вырезаем жабры и глаза. Отвариваем в подсоленной воде, добавив и черный молотый перец (следим, чтобы не разломалась). Остудив, приступаем к фаршировке салатом.Сочную морковь очищаем, нарезаем мелкой соломкой (желательно в два раза тоньше, чем корейская морковь, и длиной 1,5-2 сантиметра).

Далее

Готовим салат из кальмаров

Каждая домохозяйка прикладывает максимальные усилия к тому, чтобы приготовить вкусный и сытный обед или ужин для своих членов семьи, которые будут приятно удивлены вашими кулинарными умениями и изысками, которые вы подаете к столу. Одним из таких блюд является салат из кальмаров, который не требует наличия каких-либо особых ингредиентов, но в то же время получается достаточно […]

Далее

Преодоление запоя: Путь к здоровой и сбалансированной жизни

Запой — это серьезное и опасное состояние, которое характеризуется длительным и чрезмерным употреблением алкоголя. Люди, сталкивающиеся с запоем, часто находятся в состоянии зависимости, их жизнь становится хаотичной и неразберихой. Однако наркология вывод из запоя, и это первый важный шаг на пути к восстановлению здоровья и сбалансированной жизни.

Далее

Комплексная реабилитация наркозависимых: Восстановление пути к здоровой жизни

В мире современных вызовов и стремительного развития, проблема наркозависимости становится все более актуальной. Наркотики и другие вещества, вызывающие зависимость, имеют разрушительное воздействие на физическое и психическое здоровье человека, разрушают его семью, карьеру и общество. Однако существует надежда на выздоровление для тех, кто стал жертвой наркотической зависимости. Ключевым инструментом в борьбе с этой проблемой является комплексная […]

Далее