Признаки тревожности
Тест на уровень тревожности вашего ребенка с помощью специальных утверждений проверит насколько ваш ребенок тревожный. На каждое утверждение может быть ответ “да” – 1 балл или “нет” – 0 баллов.
1. — ребенку трудно на чем-то сосредоточится
2. — не может работать в течение долгого времени не уставая
3. — любое задание вызывает много беспокойства
4. — смущается чаще, чем другие дети
5. — выполняя задание, ребенок очень напряжен и скован
6. — часто рассказывает вам о напряженных ситуациях
7. — от ребенка поступают жалобы на страшные сны
8. — может покраснеть, если находится в незнакомой для него обстановке
9. — руки у ребенка влажные и холодные
10. — сильная потливость, если волнуется
11. — иногда бывает расстройство стула
12. — засыпает с трудом, спит беспокойно
13. — нет хорошего аппетита
14. — многое вызывает у ребенка страх, пуглив
15. — легко расстраивается, обычно беспокоен
16. — плохо переносит ожидание
17. — часто не может сдержать слезы
18. — ребенок не уверен в собственных силах
19. — не любит начинать новое дело
20. — боится сталкиваться с трудностями
Если в результате получилось 1-6 баллов – то это низкая тревожность; если около 7-14 баллов – средняя тревожность; количество баллов 15 – 20 это высокая тревожность.
Правила работы с детьми, у которых средний уровень тревожности
1. Избегайте выполнения работ, в которых требуется скорость и состязание
2. Используйте телесный контакт или упражнения на релаксацию
3. Не приводите ребенка в сравнение с окружающими
4. Чаще хвалите ребенка, чтобы у него повышалась самооценка
5. Будьте примером ребенку, показывайте образцы уверенного поведения
6. Будьте последовательны в воспитании ребенка
7. Не надо предъявлять ребенку завышенных требований
8. Наказывать ребенка можно лишь в крайних случаях
9. Не унижайте ребенка, наказанием
10. Постарайтесь во время разговора с ребенком, делать ему как можно меньше замечаний
Что делать с высокой тревожностью
Если у вашего ребенка высокий уровень тревожности, то уже понадобится помощь психолога. В младшем возрасте наличие тревожности еще допустимо и ее еще можно объяснить, но если ребенок уже в четыре года начинает плакать при расставании, то нужно обращать внимание на такие вещи. Тревожность в более взрослом возрасте может перерасти в личностную тревожность, а если возникнут неблагоприятные обстоятельства, то тревожность может превратиться в невроз навязчивых состояний.